По словам экспертов, чтобы выявить рак груди на ранних стадиях и предотвратить распространение болезни, важно не только регулярно посещать врача, но и проводить обследование молочных желез самостоятельно. Как правило, самообследование груди следует проводить 1 раз в месяц в первую неделю после менструации, поскольку в этот период молочные железы не увеличены и не напряжены. При менопаузе обследование молочных желез также следует проводить ежемесячно, в случае необходимости – чаще. И обязательно посещать врача-маммолога. Осмотр груди дома Встань перед зеркалом сначала с опущенными, а затем с поднятыми вверх руками. Обрати внимание на следующие признаки: – втянутость или выпячивания участков кожи, – изменение привычной формы или размера одной из молочных желез, – наличие желтоватых или кровянистых выделений из соска, – покраснение и припухлость участков кожи молочной железы. Переходи к прощупыванию (пальпации) Этот этап осмотра делай в положении лежа на спине. Под лопатку со стороны, которую обследуешь, положи валик так, чтобы грудная клетка была немного приподнята. Пальпируй каждую молочную железу противоположной рукой. Избегай грубого прощупывание и захвата большого участка ткани молочной железы, поскольку это может создать впечатление уплотнения, которого в действительности нет. – рука с обследуемой стороны направлена вдоль туловища, – рука направлена вверх за голову, – рука направлена в сторону. Обрати внимание – пальцами другой руки молочную железу следует прощупывать так: – ты можешь выбрать круговые движения, – движения по линии вверх и вниз, – клиновидные движения. Всегда пальпируй молочные железы в одной и той же последовательности. Это поможет тебе не пропустить ни одного участка, а также запомнить, какие твои молочные железы обычно на ощупь. Отдельно обследуй сосок молочных желез Сосок груди следует сжимать между пальцами, начиная с краев ареолы, для того, чтобы убедиться, что из соска не появляются выделения.
Источник:
